在美国试管婴儿周期中，囊胚移植是关乎试管成功率的关键一步。为提高囊胚着床率，女性可移植前做好以下几点准备：

1、术前检查

囊胚移植前，女性需要进行详细的身体检查，包括常规体格检查、血常规、尿常规、肝肾功能、HIV检测、梅毒检测、心电图及胸片等，还有妇科检查、B超监测和子宫输卵管造影等。

女性还可进行宫腔镜检查。宫腔镜是一项微创性妇科诊疗技术，在试管移植中的作用不容小觑。囊胚移植前进行宫腔镜检查可以帮助专家评估宫腔环境，查看是否存在子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫腔粘连等异常情况，还可以把影响移植的内膜息肉、黏膜下肌瘤等东西进行切除，以提高囊胚着床率。此外，宫腔镜可以通过扩张宫颈管、评估宫颈管和宫腔的方向、明确子宫的形状和宫腔深度，进而降低囊胚移植的难度。

2、调理子宫内环境

子宫内膜厚度在8~12mm时，容受性好，能够允许胚胎定位、粘附、植入，可使囊胚顺利着床。而子宫内膜过薄或是过厚，都会影响囊胚植入，导致受孕失败。

如果女性因内分泌失调导致子宫内膜过薄，可按医嘱使用药物进行调理，如氢化可的松片、静心口服液、益母草颗粒等。如果是因宫腔粘连导致子宫内膜过薄，可按医嘱使用阿司匹林片、结合雌激素片等药物进行调理或使用宫腔镜治疗。囊胚移植前，女性也可通过补充雌激素、宫腔灌注等来刺激子宫内膜生长，使子宫内膜达到适合囊胚移植的厚度。

女性也要调节代谢和免疫状态，以免影响到囊胚的生长发育。女性机体自身产生相应的抗体，对囊胚着床极为不利，自身免疫系统防御功能发生异常，也可导致一系列免疫病理过程的发生，如感染、免疫缺陷、自身免疫性疾病以及肿瘤等，都会影响囊胚着床。所以在囊胚移植前，女性需降低身体排异胚胎细胞的比例，必要时可用免疫球蛋白来降低排异反应。

3、改变生活习惯

女性可通过保持健康的生活方式，帮助提高囊胚着床率。如：避免熬夜，保持充足的睡眠；坚持锻炼身体，每天进行30分钟以上的有氧运动；减少压力，保持愉快舒畅的心情。

饮食宜清淡、易消化、有营养。女性可适量食用新鲜的蔬菜水果，如菠菜、番茄、南瓜、橙子、猕猴桃、香蕉、草莓、蓝莓等；适量食用含有植物雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、黑豆、花生酱、核桃、黑芝麻、洋葱等；多吃瘦肉和动物内脏等富含锌、铁的食物，以促进子宫内膜修复。此外，女性需避免食用辛辣、寒凉等刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、胡椒、咖啡、浓茶等，以免影响囊胚着床。

4、调整心态

女性长期处于压力过大、紧张焦虑、不安的状态中或情绪波动过大时，会打破身体原有的激素平衡，出现内分泌系统紊乱等情况，还会使血管长期处于收缩状态中，致使子宫肌肉收缩紊乱和血流异常，导致子宫内环境不佳，进而影响囊胚着床和生长。

所以，囊胚移植前女性要调整好心态，保持心情愉悦，不要过于紧张、焦虑。女性可通过听音乐、户外散步等方式，调节心态，保持愉快的心情，从而改善身心状态。

此外，囊胚移植前，女性要对隐私部位进行清洁。在囊胚移植当天，女性要穿宽松舒适的衣物，不穿高跟鞋，不化妆，也不要使用有香味的护肤品等，不要佩戴首饰，不要擦指甲油。手术当天也不要吃易胀气的食物，如牛奶、番薯、甜食等。

囊胚移植时需进行腹部B超引导，女性膀胱充盈时才更有利于专家看清楚子宫的位置和宫腔深度，便于将移植导管送入宫腔内，便于将囊胚送入合适位置。所以，囊胚移植前女性要适量饮水，保持膀胱充盈。HRC专家建议女性少量多次喝水，让尿意慢慢产生。这种情况产生的尿意不是很急，通常可以憋尿到2至3个小时。在短时间内大量地喝水，会导致膀胱快速充盈，引起很重的尿急感，甚至使女性出现下腹疼痛等情况，不利于囊胚移植。在囊胚移植，休息半小时左右便可排尿。