近日，韩国演员黄宝拉在个人YouTube频道“黄宝拉Boraity”中公开了一段视频。她正在为二胎试管婴儿周期做准备，但在取卵前几天，丈夫金英勋喝了酒。黄宝拉此前反复叮嘱丈夫“取卵前一天绝对不要喝酒”，却在电话中得知丈夫喝了一杯红酒。

黄宝拉在视频中坦言，自己正在经历促排卵注射的痛苦，取卵当天只有一枚可用卵泡，而丈夫只需在取卵当天完成取精。她说：“男人只是取个精，而我每天都要打针”。

这条新闻之所以引发广泛讨论，是因为它触及了一个在试管婴儿周期中经常被忽略的现实：试管婴儿是夫妻双方共同参与的过程，男方的身体准备和心理支持同样重要。

取卵前饮酒，为什么会让女方如此愤怒？

黄宝拉的愤怒并非小题大做。酒精对精子质量的影响有充分的科学依据。

1.酒精会直接影响精子的生成

酒精抑制睾丸产生睾酮，导致精子数量减少、活力下降。酒精代谢产物乙醛还会直接破坏精子DNA的完整性，使DNA碎片率升高。精子DNA碎片率过高，意味着精子携带的遗传物质不完整。这样的精子即使成功受精，形成的胚胎也可能在后续发育中停滞，或导致着床失败。

2.精子质量直接影响胚胎质量

研究发现，男性取精前饮酒会使优质胚胎率降低18%至25%。在试管婴儿周期中，这直接关系到着床成功率和妊娠结局。

精子的生成周期是多久？提前多久戒酒才有效？

精子从生成到成熟，大约需要72至90天。也就是说，取卵当天使用的精子，反映的是大约三个月前的身体状态。

因此，至少提前3个月戒烟戒酒，才能确保新生成的精子不受烟酒毒素的影响。对于精子质量较差或有不良生活习惯者，建议延长至6个月。

取精前几天饮酒，虽然对精子质量的影响不如长期饮酒严重，但仍可能影响精子样本的质量。取精前至少2个月需严格戒酒。在取精前1-2天饮酒，仍可能影响精子活力。

试管婴儿周期中，男性还需要做哪些准备？

除了戒酒，男性在试管婴儿周期前还需要做以下几方面的准备：

1.戒烟

烟草中的尼古丁会降低精子活力、增加畸形率。吸烟对精子的损害是累积性的，戒烟后精子质量需要数月时间才能逐步恢复。

2.规律作息

长期熬夜会显著降低精子活力。建议保证充足睡眠，避免作息紊乱。

3.避免高温环境

睾丸适宜温度低于体温。避免桑拿、热水澡、穿紧身裤等可能使睾丸局部升温的行为。

4.营养补充

适当补充锌、硒、维生素C和维生素E等微量元素，有助于促进精子生成。

5.控制体重

过重或过轻都可能影响精子质量。

美国HRC Fertility在夫妻共同参与方面建立了系统化的服务流程：

1.夫妻双方的生育力评估

在进入试管周期前，HRC会对夫妻双方同时进行全面的生育力评估——包括女方的AMH检测、激素六项、基础窦卵泡计数，以及男方的精液分析、精子形态学评估和DNA碎片率检测。

2.男性备孕指导

HRC专家会根据精液分析结果，为男性患者提供个体化的备孕建议，包括戒酒戒烟的时间节点、营养补充方案和生活方式调整。男性精子的质量直接影响胚胎质量和试管婴儿的成功率，提前三个月开始系统调理，是提高成功率的重要环节。

3.夫妻共同参与的视频会诊

HRC的视频会诊服务鼓励夫妻双方同时参与，确保双方对方案、时间安排和预期结果有共同的理解。在试管婴儿周期中，夫妻双方的认知同步和行动配合，直接影响试管婴儿周期的顺畅度。

4.专家负责制下的全程跟进

从初诊评估到移植，全程由同一位医生跟进，夫妻双方都能获得及时的沟通和支持。这种连续性减少了信息断层带来的不确定性，也让夫妻双方在治疗过程中有更清晰的方向感。