在当今关注健康的社会，人们越来越重视通过膳食补充来维持和提升自己的健康。辅酶Q10和叶酸是两种备受关注的营养补充剂，很多试管专家可能建议女性备孕期间服用，它们各自在人体内发挥着独特的作用。然而，许多人会有疑问，这两种营养品可以一起吃吗？美国HRC试管专家会讲解辅酶Q10和叶酸的基本知识，帮助准父母们更好的了解。

辅酶Q10 和叶酸分别有什么作用？是否可以同时服用？

1、辅酶Q10，让卵子更有活力

辅酶Q10是一种具有多种功能的营养补充剂，其结构与维生素K、维生素E和质体醌相似。它能激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力。辅酶Q10主要有两个作用，一是参与营养物质在线粒体内转化为能量的过程，二是有抗脂质过氧化的作用。

辅酶Q10作为抗氧化剂，它能够清除自由基，有助于延缓衰老。此外，对女性卵巢功能和卵子质量提升也有重要作用。因为女性年龄增长会使卵巢功能和卵泡数量下降，而辅酶Q10可以提高卵子质量。因此，对于试管婴儿辅助生育者，提前一年或半年服用辅酶Q10有助于提高成功率，可以选择早饭前或者晚上睡前服用。

2、叶酸，让胎儿更健康

女性缺乏叶酸有可能导致胎儿畸形，研究发现叶酸缺乏致畸率比无叶酸缺乏的孕妇要高出很多。胎儿的神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，叶酸缺乏可引起神经管未能闭合，导致神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。囊胚顺利着床期间，胎儿获得叶酸的方式主要通过胎盘从母体获取，所以叶酸在整个怀孕期都非常重要。若缺乏叶酸可增加妊娠高血压、胎盘早剥的概率，更会使孕妇容易患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿体重轻的后果。

试管专家表示，可以从孕前3个月就开始补充叶酸。含叶酸的食物很多，但遇光、遇热不稳定，容易失活，所以要注意烹饪食物的方式，比如煲汤就会使食物中的叶酸损失大大增加。因此，准父母要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片等。

那么，辅酶Q10和叶酸是否可以同时服用呢？从现有的科学研究和临床实践来看，同时摄入这两种营养补充剂是安全的，有时甚至可以产生协同作用。但专家建议尽量不要同一时间服用两种药品，间隔半小时服用较好，避免对肠胃刺激的影响加大。

然而，尽管辅酶Q10和叶酸可以一起服用，但并非所有人都适合同时补充这两种物质，一定要遵循医生的建议，确保摄入的量适宜。此外，对于有严重健康问题或正在服用处方药的人来说，在补充任何膳食补充剂之前都应该咨询医生的意见，不可私自服用。

美国HRC生殖中心，护你“一路好孕”

美国HRC生殖中心在试管婴儿领域具有丰富的经验和卓越的技术实力。该机构已经成功操作了超过50,000例试管婴儿案例，成功率高达89.8%，远超同行业的平均水平。这一高成功率得益于专家对技术的精湛掌握和对细节的严谨把控。

作为行业内的佼佼者，美国HRC生殖中心不断追求技术创新和进步。专家团队在第三代试管技术方面具有深厚的专业知识和丰富的操作经验，已经为众多准父母提供了高质量的医疗服务。通过熟练的操作和专业的知识，他们致力于一次性帮助准父母成功受孕，减轻他们的身心负担。

为了确保胚胎培养的高质量，美国HRC生殖中心拥有4所全美罕见的FDA、CLIA、CAP三级认证的胚胎实验室。这些实验室配备了先进的仪器设备，如纺锤体观察系统、显微操作仪、激光破膜仪、囊胚培育保温箱等，为胚胎的生长发育提供了至佳的环境。其中，囊胚培育保温箱在试管婴儿操作中起到了至关重要的作用。它能够模拟人体子宫环境，为胚胎提供与子宫内环境相似的生长条件，从而顺利发育到囊胚阶段。

美国HRC生殖中心始终秉持着客人至上的服务理念，致力于提供优质的试管婴儿服务。他们不断追求技术的突破和创新，以帮助更多人实现生育梦想。无论您是正在经历不孕不育的困扰还是希望实现家庭梦想，美国HRC生殖中心都是您值得信赖的选择。