在生活的诸多话题中，难孕育问题似乎总是被很多人刻意回避。对于大部分朋友而言，总觉得难孕育问题离自己十分遥远，仿佛这是与自己毫不相干的事情。他们觉得没有必要去了解这方面的相关知识，甚至对这类话题极为敏感和忌讳。又或者，他们还没有进入计划生育的阶段，便认为提前了解难孕育问题纯属多余。

然而，事实并非如此。锦欣国际（梦美生命）美国HRC核心生殖专家诺瑞恩博士指出，从当前世界难孕育人口比例来看，已经达到了15 %- 18%。这意味着在10对夫妇中，就有1 - 2对夫妇面临着难孕育的困扰。尤其是在当下，人们面临着巨大的生活压力，环境污染问题日益加剧，而且普遍存在推迟生育计划的情况，难孕育人口正呈现出逐年上涨的趋势。也许在不久的将来，难孕育问题将成为全人类都需要积极面对的挑战。

即便此刻我们还没有遭遇难孕育问题，也应该提高对健康生殖知识的认知。我们要了解哪些因素容易引发难孕育问题，比如不良的生活习惯，像长期熬夜、过度饮酒、吸烟、久坐、不洁性生活等；还有环境污染，如接触有害化学物质、辐射等；以及一些疾病因素，如妇科炎症、内分泌失调等。同时，我们要提高对自我的生活要求，养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。在推迟生育计划前，我们应该做出一些干预行动。例如，定期进行生育力检查，及时了解自己的生育状况；女性可以考虑来美合法冻卵，为未来的生育保留一份希望；夫妇双方也可以选择冻胚，增加生育的成功率。这样，我们才能尽量避免难孕育问题的发生或阻止其深入发展。

除了预防，我们还需要对难孕育问题有一个基本的认知，能够及时自查是否存在难孕育问题。一旦发现异常，就要及时寻求正确辅助生殖技术的帮助，避免盲目等待而错失生育机会。

那么，具体应该怎么做呢？HRC专家给出了详细的指导：

1.自查生育力情况

在去医院进行专业检查之前，我们可以先进行一些自我判断。对于女性来说，规律的月经是一个重要的指标。如果月经不规律，可能意味着内分泌系统存在问题，从而影响生育能力。另外，如果夫妇在积极同房且无避孕措施的情况下，12个月仍未成功怀孕，这可能就存在难孕育的问题。此外，同房后如果出现一些不适症状，如强烈的腹痛、出血等，或者日常生活中出现白带异常、腹部不适等情况，都可能是妇科疾病的反应。这时，我们应当及时就医妇产科或生殖科，让专业医生进行诊断和治疗。

2.正确看待难孕育知识

了解难孕育知识是一种常识，而不是提前焦虑。我们要摆正心态，乐观面对。很多时候，过度的焦虑和压力反而会加重难孕育的问题。当我们以平和的心态去了解相关知识时，就能更好地预防和应对难孕育问题。比如，我们知道一些不良的生活习惯会影响生育能力，就可以及时调整；了解一些疾病因素可能导致难孕育，就可以提前进行预防和治疗。这样，我们就能降低难孕育的风险，为自己的生育之路增添一份保障。

当难孕育问题出现时的应对流程

1.选对时机进行检查

当难孕育问题出现时，我们要选对时机前往专业生殖科进行检查。对于女性来说，在月经第2 - 3天进行检查是比较合适的。这个时期有利于医生真实了解卵巢功能和激素情况，从而准确判断是否存在生育问题。对于男性而言，则需要禁欲3 - 5天来检查精液分析报告。这样可以确保精液的质量和数量处于相对稳定的状态，为诊断提供准确的依据。

2.调整心态

在检查和治疗过程中，心态的调整至关重要。越着急，难度往往越大。因为焦虑和压力会影响身体的内分泌系统，进而影响生育能力。我们要相信现代医学的发展，相信通过科学的治疗方法，难孕育问题是可以解决的。保持乐观的心态，积极配合治疗，才能提高治疗的成功率。

3.选对适合自己情况的生殖医院和技术

不同的生殖医院和技术有着各自的优势和特点。我们要对不同的助孕技术进行简单了解，比如输卵管疏通技术，适用于输卵管堵塞导致的不孕；夫精授精技术，适用于男性精子质量稍差但仍有生育能力的情况；IVF（体外受精）技术，是将卵子和精子在体外结合形成胚胎后再移植到子宫内；ICSI（单精子卵胞浆内注射）技术，适用于男性严重少精、弱精或无精的情况；PGT（胚胎植入前遗传学检测）技术，可以在胚胎移植前对胚胎进行遗传学检测，筛选出健康的胚胎进行移植，降低遗传疾病的风险。同时，我们要结合自身的生育能力、生育需求来了解各地区/国家生育政策、医院实力和经验等。选择一家实力雄厚、经验丰富的生殖医院，能够为我们的治疗提供更好的保障。而且，我们要尽早进入辅助生殖诊疗，因为年龄是影响生育能力的重要因素之一，越早治疗，成功率越高。

4.积极配合诊疗过程

一旦选定了医院和医生，我们就要相信他们的专业能力，积极配合诊疗过程。严格按照医生的要求进行治疗，按时服药、定期检查。在治疗过程中，如果遇到任何问题或不适，要及时与医生沟通。只有这样，医生才能更好地掌握我们的病情，及时调整治疗方案，提高治疗的成功率。相信通过我们的努力和医生的专业治疗，我们一定可以成功拥抱到自己的健康孩子。

 所以，难孕育问题并不是不可逾越的障碍。只要我们提高认知，及时自查，选对时机和方法，积极配合治疗，就一定能够战胜难孕育问题，实现生育梦想。